Naujos knygos

10 dzeno minučių

10 dzeno minučių

10 dzeno minučių

Owen O'Kane

Oweno O'Kane'o „Dešimt dzeno minučių" moko gyvenimo principų, kurie pagrįsti jo, kaip psichoterapeuto, įgūdžiais ir ilgamete gydymo ligoninėje patirtimi.

„Dešimt dzeno minučių" yra paprastas, tačiau labai veiksmingas vadovas, bet kuriuo dienos metu padedantis nuraminti įsiaudrinusį protą ir suvaldyti šiuolaikinio gyvenimo įtampą.

Knyga kviečia į savo kasdienę dienotvarkę įtraukti trumpas pertraukėles ir jų metu pasinaudoti Oweno O'Kane'o rekomenduojamais meditacijos ir psichologijos metodais. Nesvarbu, kokia užimta ir įtempta būtų jūsų diena, „Dešimt dzeno minučių" sugrąžins gebėjimą aiškiai mąstyti, reorganizuodama jums nenaudingus mąstymo šablonus.

„Dešimt dzeno minučių" į vieną paprastą programą sujungia keturis terapinius modelius: sąmoningumą, kognityvią elgesio terapiją, psichoterapiją ir nujautrinimo akių judesiais ir pertvarkymo terapiją (NAJPT).

Jūs išmoksite:

greitai suvaldyti mintis; sutelkti dėmesį ir išlavinti smegenų reakciją stresinėse situacijose; žalingus mąstymo modelius pakeisti jums naudingais; lavinti veiksmingesnius bendravimo būdus.

KĄ PRALEIDAU, KOL MIEGOJAI

KĄ PRALEIDAU, KOL MIEGOJAI

KĄ PRALEIDAU, KOL MIEGOJAI: romano „Mes dedame tašką“ autorės knyga, nepaprastai atviras ir jautrus pasakojimas apie santuokos pakilimus ir nuopuoliusColleen Hoover

„– Kokia jūsų tobulos santuokos paslaptis? Senolis pasilenkė ir labai rimtai į mane pažvelgė. – Mūsų santuoka nebuvo tobula. Jokia santuoka nėra tobula. Buvo laikai, kai ji beveik nuleido rankas. Ir dar daugiau kartų aš buvau netekęs vilties. Mūsų santuokos ilgaamžiškumo paslaptis yra niekada nepasiduoti abiem vienu metu."

Kvin susipažįsta su Grehemu nelaimingiausią savo gyvenimo dieną. Būtent tada, kai atrodo, kad visas pasaulis tuojau subyrės į šipulius, įsižiebia viltis patirti tikrą meilę.

Tačiau prabėgus keletui nuostabių santuokos metų Kvin ir Grehemo laimė ima aižėti. Užgniaužtos nuoskaudos, neišsakytos mintys ir tyla kasdien juos gramzdina vis gilyn, kol galiausiai ima atrodyti, kad išeities tiesiog nebėra. Kvin ir Grehemas žino, kad tolesnį jų gyvenimą gali nulemti vos vienas sprendimas, kuris arba taps išsigelbėjimu, arba viską užbaigs.

„Jautrus santuokos, jos pakilimų ir neišvengiamų nuopuolių, paveikslas." Kirkus Reviews

„Taip tikra. Net gelia." USA Today

„Colleen Hoover grįžta su dar vienu nepaprastai atviru ir jautriu kūriniu, ne vieną priversiančiu pravirkti." US Weekly

„New York Times" bestselerių autorė Colleen Hoover (Kolyn Hūver, g. 1979) karjerą pradėjo kaip socialinė darbuotoja, o vėliau pasuko rašytojos keliu ir sulaukė didelės sėkmės visame pasaulyje. „Ką praleidau, kol miegojai" – jau antroji lietuviškai išleista „Mes dedame tašką" autorės knyga.

Kai atradome namus

Kai atradome namus

Kai atradome namus

Susan  Mallery

Šeimai suvienyti reikia kantrybės, šiek tiek humoro jausmo ir daug meilės...

Nelengva mėgautis gyvenimu, kai neturi artimųjų, tik praeitį, kurios nė nenori prisiminti. Tačiau Kelė Smit, netikėtai sužinojusi apie brolį, turtingoje ir privilegijuotoje aplinkoje užaugusį Malkolmą, ir seserį Kirą – dvylikametę, gyvenimo blaškytą gatvėje, nebežino ką ir galvoti...

Ji sutinka apsigyventi dideliame šeimos name ant Vašingtono ežero kranto kartu su ką tik atrastu broliu, seserimi ir seneliu, vildamasi, kad galbūt sulaukė progos pradėti gyvenimą iš naujo. Deja, nauja pradžia nieko gero nežada: Kelė ir Kira susidraugauja, tačiau negali apsiprasti prabangioje aplinkoje, o Malkolmas pasijunta taip, tarsi būtų svetimas savo paties namuose... Nedidelę įmonę pavertęs klestinčiu verslu Malkolmas neįstengia sugalvoti, kaip suartėti su seserimis. Prieraišumas tikrai nėra stiprioji jo savybė, bet... gražuolė barista padeda suprasti, kad širdyje yra taip, kaip ir prie šeimos stalo – visuomet atsiras vietos dar vienam.